情商和逆商

课程目标

• 提升一举一动间的自我觉察敏锐度；

• 了解面对逆境时人的不同心态反应；

• 锻炼自己应对外部变化的情绪稳定性；

• 运用同理心深度理解他人言行的背后，扮演他人的角色用他们的眼睛看世界；

• 发现提升员工逆商的有效路径；

• 掌握跳出逆境的内在心法，成为逆境中自我调整的职场高手。

  
  

课程大纲

• 认识自我

• 自我的社会性

• 情绪的浮云

• 背后的声音

  
  

• 自我管理

• 拥抱情绪

• 释放情绪

• 转念大法

  
  

• 认识他人

• 精准观察

• 同理心

• 与人同行

  
  

• 人际关系

• 情感账户

• 全局视野

• 八小时外

  
  

• 何为逆商

• IQ、EQ 与 AQ的关系

• 逆商的重要性

• 行为动力和内心需求的关系

• 不同的逆境反应心态

  
  

• 提升逆商的核心

• 神经回路的重塑挑战

• 内心逆商的终极修炼

• 不变的变化挑战和应对

• Yes…and的姿态拥抱变化

  
  

• 逆境剧场

• 现实中的逆境案例
  

• 共创演绎逆商智慧

• 欣赏的正能量

• 演出后的反思和学习