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情商和逆商

2023-06-26 16:28

课程目标

  • 提升一举一动间的自我觉察敏锐度;

  • 了解面对逆境时人的不同心态反应;

  • 锻炼自己应对外部变化的情绪稳定性;

  • 运用同理心深度理解他人言行的背后,扮演他人的角色用他们的眼睛看世界;

  • 发现提升员工逆商的有效路径;

  • 掌握跳出逆境的内在心法,成为逆境中自我调整的职场高手。


课程大纲

  • 认识自我

    • 自我的社会性

    • 情绪的浮云

    • 背后的声音


  • 自我管理

    • 拥抱情绪

    • 释放情绪

    • 转念大法


  • 认识他人

    • 精准观察

    • 同理心

    • 与人同行


  • 人际关系

    • 情感账户

    • 全局视野

    • 八小时外


  • 何为逆商

    • IQ、EQ 与 AQ的关系

    • 逆商的重要性

    • 行为动力和内心需求的关系

    • 不同的逆境反应心态


  • 提升逆商的核心

    • 神经回路的重塑挑战

    • 内心逆商的终极修炼

    • 不变的变化挑战和应对

    • Yes…and的姿态拥抱变化


  • 逆境剧场

    • 现实中的逆境案例

    • 共创演绎逆商智慧

    • 欣赏的正能量

    • 演出后的反思和学习

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